Werbung / Affiliate-Links: Dieser Beitrag enthält Affiliate-Links zu FIT Reisen. Wenn du über einen dieser Links buchst, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich ändert sich der Preis dadurch nicht. Morgens ohne Eile aufwachen, warmes Öl auf der Haut spüren und den Alltag für eine Weile hinter sich lassen: So stellen sich viele eine Ayurveda-Reise
Der ultimative Ayurveda-Guide: Die wichtigsten Behandlungen (Treatments) im Überblick Ayurveda, das traditionelle Medizinsystem Indiens, bedeutet übersetzt „das Wissen vom Leben“ (aus dem Sanskrit: Ayus = Leben, Veda = Wissen). Neben einer typgerechten Ernährung spielen die reinigenden und harmonisierenden Behandlungen (Treatments) eine zentrale Rolle. Sie dienen dazu, die Bioenergien (Doshas) auszugleichen, Gewebe zu stärken und Stoffwechselrückstände
Manchmal braucht es einfach einen Ort, an dem die Zeit ein wenig langsamer vergeht. Einen Ort, an dem wir den Alltag hinter uns lassen und wieder bewusster wahrnehmen, was uns guttut. Für mich ist Kerala in Südindien ein solcher Ort. Seit 13 Jahren begleitet mich Ayurveda. Meine Reisen nach Kerala, die traditionellen Anwendungen, Yoga und
Beim ersten Mal in Kerala fiel mir ein Wort auf, das ich immer wieder hörte: Dosha. Es tauchte in Gesprächen mit den Ärzten auf, bei Erklärungen zu den Behandlungen und beim Essen, wenn jemand sagte, etwas sei gut für Vata oder passe besser zu Pitta. Ich nickte damals meistens freundlich und verstand ziemlich wenig.
Wenn ich in Kerala zur Ayurvedakur bin, beginnt mein Tag früh. Morgens steht Yoga auf dem Programm. Manchmal bleibt vorher noch Zeit, ans Meer zu gehen und die Morgenstimmung zu genießen. Diese Momente gehören für mich zum Ankommen dazu. Bei meiner ersten Kur wusste ich nicht, was mich erwartet. Ich hatte viele Fragen im Kopf,
